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모유수유 성공을 위한 독학

유튜브 (유축기 없이 젖양 늘리고 젖몸살 예방하기)

https://youtu.be/4hWmft20JeM

유튜브(모유수유 성공을 위한 독학)

https://youtu.be/8OQ-aBcSPo0



2020년 한국 여건에서 모유수유에 성공하려면 어떻게 해야 할까요?


포유동물인 인간은 수십만 년 동안 젖을 먹여 왔습니다. 지금도 80억 가까운 세계 인구 중 대다수가 젖을 먹이고 있습니다. 특히 나라마다 각기 좀 다른 이유식을 먹기 전, 첫 6개월 동안은 전 세계인이 다 똑 같이 엄마 젖을 먹고 있습니다. 분유가 만들어진 지는 150년 정도 되었습니다. 2020년 한국에 태어난 내 아기에게는 뭐를 먹일까요? 


수십만 년 인류 역사 상, 그리고 현재 전 세계에서,


1. 산전 함몰유두 수술,

2. 산전 유방 관리,

3. 길일(吉日) 잡은 (제왕절개) 조기만삭아 분만,

4. 산부인과 모자분리,

5. 산후조리원 모자분리와 유축수유,

6. 산후 보약,

7. 유방 마사지,

8. 젖 끊는 마사지


같은 관행이 당연시되는 나라는 거의 없습니다. 수십만 년 인류 역사 상 분유가 만들어진 지는 150년 정도 되었고, 한국에 산후조리원이 생긴 지는 23년이 되었습니다.

 

아기는 태어나고 싶은 때와 장소를 골라서 태어난 게 아닙니다. 사람 아기는 인류 역사 상 전 세계에서 보편적으로 해 오던 대로 엄마젖을 먹여 키우는 게 제일 쉽고 건강한 방법입니다. 내 아기는 시험 대상이 아닙니다. 시행착오는 피해야 합니다. 아기는 태어난 순간부터는 엄마, 아빠가 전적으로 책임지고 돌보고 키워줄 생명입니다.


누구든지 원래부터 엄마, 아빠로 태어난 사람은 없습니다. 하지만, 아기 키우기에는 재수, 삼수가 있을 수 없습니다. 열심히 해서 이번에 잘 해야 합니다. 잘못된 것을 고치기는 처음부터 제대로 하는 것보다 몇 배 더 어렵습니다. 



그런데, 내가 아기를 키울 한국은 그다지 좋은 여건이 아닙니다. 모유수유 분야에서는 홈스쿨, 학교, 학원, 쪽집게 강사도 찾기가 어렵습니다. 아기 낳기 전에 독학해서 검정고시로 합격하는 수밖에 없습니다. 공부할 범위가 적은 것이 참 다행입니다. 모유수유에 선행 학습이나 복습은 전혀 필요가 없습니다. 대신, 예습은 꼬박꼬박 잘 해야 됩니다. 엄마, 아빠가 모유수유 전문가가 되는 게 지름길입니다.


분만 전 학습목표입니다.


1. 길일이라고 일찍 날 잡지 말고, 예정일 무렵 자연분만(의학적 이유 없으면)
2. 수유 자세와 젖 물리는 방법 실제 인형으로 능숙하게 반복 연습
3. 24시간 모자동실하는 산부인과 찾기
4. 24시간 모자동실하는 산후조리원 찾기



산후 첫 1주 학습목표입니다.


1. 24시간 모자동실
2. 하루 10번씩 30분 이상 양쪽 직접수유
3. 의학적 이유 없이 분유, 우유병, 노리개젖꼭지 안 쓰기
4. 분만 첫 날 손으로 젖 짜는 방법 익히기
5. 산후 2-5일 경 올 수 있는 울혈 대처하는 방법 알아두기
6. 산부인과 퇴원 후 1-2일 내에 소아청소년과 진료


이 중 제일 중요한 것 2개는 산전에 수유 자세와 젖 물리는 방법을 익히고 24시간 모자동실하는 산후조리원 찾기입니다. 아기 낳고 나서 도움 받을 수 없다고 전제하고 완벽하게 수유자세와 젖 물리는 방법을 습득해야 합니다. 24시간 모자동실하는 산부인과와 산후조리원을 찾으면 가장 좋겠지만, 어렵다면, 더 오래 머물게 될 산후조리원이라도 24시간 모자동실 하는 곳을 찾는 게 우선입니다. 못 찾았다면, 다른 엄마들은 신생아실에 맡기더라도 나는 24시간 모자동실 할 수 있게 해 주는, 그런 조리원을 찾으세요.  


2020. 1. 3.

소아청소년과전문의, FABM, IBCLC 정유미

작성일 : 2021.07.04 (조회수 : 10044)
모유수유하려면 이런 조리원을-모유수유에 친근한 조리원
내 아기가 잠재력을 펼칠 수 있게 생애 첫 시작을 최상의 조건으로 만들도록 요구하고 바꿔 주세요. 쉽지는 않겠지만, 아기에게 친근한 병원, 산후조리원, 산후조리 관행을 나부터 시작해야 바뀝니다. 15년 후, 30년 후에 내 조카, 내 딸들이 꼭 같은 고민과 어려움을 겪지
코로나 돈다고 신생아실에 맡겨야 하는 게 아닙니다
코로나 시국에 산부인과나 조리원에서 아기를 꼭 신생아실에 맡겨야 할까요? 그렇지 않습니다. 오히려 감염 예방을 위해서라면 직원들이 매일 3교대, 2교대로 출퇴근하는 신생아실 대신, 아기가 24시간 내내 엄마와만 같이 지내는 게 제일 안전합니다.
24시간 모자동실에 대한 모든 것: Q&A
1. 24시간 모자동실할 거면 조리원 왜 가나? ㆍ 밥, 빨래, 청소 안 해도 된다 ㆍ 젖 먹이기에만 집중할 수 있다 ㆍ 나머지 시간은 아기와 수면
분만 전에 최악의 상황에 대비하세요
앞으로 상황이 어찌 될지 몰라 산후조리원, 산후도우미 선택에 고민 중이라면 최악의 상황에도 대비하세요. 형편이 나아지면 좋겠지만, 아무 준비 없이 엄마만 믿고 태어날 내 아기를 위해서라면 아예 최악의 상황을 대비하는 것이 나을 지 모릅니다.
유축 지옥이라는데,, 쉽게 탈출할 수 있어요.
아기랑 같은 방에서 24시간 모자동실하면서 깰 때마다 젖 먹인 다음, 아기 재우고, 엄마도 자면 유축할 필요도 없고, 엄마도 10시간씩 잘 수 있습니다. 한번 해 보세요. 전 세계 모든 엄마들이 하고 있는 방법입니다.
엄마 안아 주세요!! 엄마 어디 있어요? (감염 예방 위한 모자동실)
지금 다른 나라들은 어떻게 하고 있을까요? 미국 질병관리본부나 세계보건기구, 미국소아과학회 등 국제 기구들은 현재 가장 이상적으로 신생아를 돌볼 수 있는 환경은 산모의 방이라고 보고 있습니다.
초유는 젖 돌기 전에 나와요: 젖이 돌 때까지 기다리면 초유 못 먹입니다.
분유부터 먹이다가 젖이 돌면 그 때부터 먹이려는 엄마들이 많이 있습니다. 그런데 젖이 돌기 전에 이미 초유가 나오기 때문에 이렇게 하면 초유를 먹일 수가 없습니다. 초유를 먹일 수 있는 날은 첫 2-3일, 길어야 72시간이고 아기가 먹는 초유량을 다 합해봐야 300-400cc입
제왕절개 후 모유수유
제왕절개를 했을 때도 자연분만 시와 거의 마찬가지로 젖이 나옵니다. 수술 후 회복되는 데 몇 시간 혹은 길게는 하루 이틀이 걸릴 수도 있지만, 철저하게 준비하고 좀더 노력하면 아기에게 꼭 필요한 모유수유를 할 수 있습니다.
24시간 모자동실 산부인과 / 산후조리원
2021. 6.25.(18+5)
모유수유 성공을 위한 독학
모유수유에 선행 학습이나 복습은 전혀 필요가 없습니다. 대신, 예습은 꼬박꼬박 잘 해야 되겠죠. 재수는 있을 수 없습니다. 열심히 해서 이번에 잘 해야 합니다. 잘못된 것을 고치기는 처음부터 제대로 하기보다 훨씬 더 어렵습니다. 엄마, 아빠가 모유수유 전문가가 되는
모유수유에 친근한 소아청소년과 의사를 찾으려면?
임신 32주 정도쯤 되었을 때 집에서 가까운 소아청소년과를 방문하여 미리 산전 모유수유 교육도 받으면서 모유수유에 대해 궁금한 점을 물어보고, 직접 신뢰와 호감이 가는 분을 마음으로 선택해 두면 분만 후 훨씬 마음이 놓일 것입니다.
유축기는 출산 준비물이 아닙니다.
잘못 알려진 모유수유 금기
출산 전 모유수유 교육이 중요합니다
아가가 태어나기 전에 엄마가 알아둬야 할 것들
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