백일이되니 머리카락이 너무 빠져서요
비오틴 고함량제품을 먹으려고 하는데요
현재 모유수유중인데
비오틴 영양제 1000짜리
복용해도 되나요?

일반적인 종합비타민이나 영양제는 복용하셔도 됩니다. 다만 몇몇 성분 함량이 일반 수유 여성의 영양 섭취 기준을 훨씬 초과하는 용량입니다. 종합 비타민 제품을 섭취하여 수용성 비타민 농도가 높아져 모유 내 수용성 비타민 함량이 많아지고, 아기가 과량 섭취할 수 있습니다. 일반적으로 엄마가 균형 잡힌 식사를 하면 종합 비타민 제품을 꼭 섭취하지 않아도 됩니다.



소아청소년과 전문의/국제인증 수유상담가(IBCLC) 신종수